Hatha Yoga

Ha” σημαίνει ήλιος και αντιπροσωπεύει την αρσενική ενέργεια 

“tha” σημαίνει σελήνη και αντιπροσωπεύει την θηλυκή ενέργεια. 

“Yoga” σημαίνει ζυγός και μεταφορικά αντιπροσωπεύει την Σύζευξη- Ένωση  των αντιθέτων

 

To μάθημα αποτελείται από: 

 

Τεχνικές αναπνοής (pranayama)

Στάσεις-ασκήσεις (asanas) 

Χαλάρωση (yoga nidra) 

 

Τα οφέλη του μαθήματος σε βάθος χρόνου είναι: 

 

  • Η βελτίωση της υγείας 

  • H δημιουργία περισσότερης ελαστικότητας, ευλυγισίας, δύναμης     και καλύτερης ισορροπίας του σώματος

  • Η ανακούφιση από το άγχος  και η ψυχολογική εξισορρόπηση

Marousi,Σουλίου 6α, 15124, 
τηλ. 210-8061655
Nea Ionia, Αγ. Γεωργίου 42
τηλ. 210-2771131
  • facebook-square
  • Instagram
  • YouTube
  • Twitter Square